ライザップのカウンセリングの続き

ライザップのパーソナル食事指導

ジム見学のあと、再びカウンセリングルームでお話。食事制限内容とトレーニング内容について質問しました。まず食事制限ですが、テレビのダイエット特番でお馴染みのメール食事報告で管理されるようです。ライザップの食事制限の基本は、炭水化物などの主食を控える糖質カット。管理栄養士監修の基本プログラムを会員に合わ...

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ライザップのマンツーマントレーニング

ライザップのトレーニングは「筋力トレーニング」メイン。独自の先端科学トレーニングを50分間、みっちり厳しめに行い筋肉比率を上げて基礎代謝を高めます。口コミでも「トレーニングはキツイ」といった評判を見たことがあります。これについては、体質まで変えるダイエット法なので当然だと思います。むしろ高い料金を払...

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